Preventie is het sleutelwoord voor wat betreft sportmassage en sportverzorging.
Voorkomen is beter dan genezen…

In de sportmassage is sprake van drie niveaus van preventie:

Primaire preventie: Het voorkomen van het ontstaan van blessures
Secundaire preventie: Het vroegtijdig ingrijpen bij de eerste tekenen van blessures.
Tertiaire preventie: Het voorkomen van de gevolgen van blessures
Primaire preventie houdt in dat informatie aan de sporter wordt gegeven m.b.t. voeding, kleding, warming-up, preventieve of preparatieve massage etc.

Secundaire preventie houdt in dat preparatieve massage, goede warming-up adviezen, preventieve bandages etc. worden gegeven en of aangelegd.

Tertiaire preventie houdt in dat begeleiding na opgelopen blessures, ondersteunende bandages/tapes, deplerende massages worden gegeven en aangelegd.

Voor degene die regelmatig in behandeling is, geldt bovendien dat in een geval van acuut letsel adequaat kan worden verwezen naar huisarts en/of fysiotherapeut.